Träna på semestern

Semestern är ju till för att vila, eller? Träning är ett oerhört skönt sätt att frigöra energi på men man behöver inte sluta med det under semestern. Det finns oändliga möjligheter till olika sorters träning utomlands: gym på hotellet, cykling, löpning, simning och andra fysiska aktiviteter som finns tillgängliga.

Aktiviteter på hotellet

Många hotell erbjuder gym på området. Är man van vid att gymma så kan man enkelt hålla liv vid sina rutiner och fortsätta med träningen. Bara släng på träningskläderna och promenera den korta biten till gymmet så har du en bra start på dagen.

Förutom gym så erbjuder många hotell även aktiviteter. Badminton, tennis, pingis och vattengymnastik är exempel på vanliga aktiviteter man brukar kunna ta del av. Det är inte bara bra för kroppen utan även för umgänget eftersom man måste vara flera stycken. Hela familjen får ett tillfälle att umgås tillsammans, om man är två som reser så går det lika bra.

Aktiviteter utanför hotellet

Man behöver inte hålla sig inlåst på hotellet under semestern. Som en del av turistandet måste man ju gå sightseeing. Skippa att ta buss eller taxi och ta en promenad till er destination. Förutom att det ger träning och motion så får man uppleva och se mer av omgivningarna.

Om träning på hotellet inte är möjligt så är det alltid härligt att ta en löptur. Med nya upplevelser att se fram emot blir löpturen snabbt ett moment att se fram emot.

Om inget av det här passar eller om det är alldeles för lite träning så har vi ett perfekt tips: cykla! Det finns många länder som är bra utformade för att ta en cykelsemester. Cykel kan lånas på flera ställen och sen är det bara att ge sig ut. www.lowdin.nu presenterar en massa bra tips för den som är intresserad av att cykla.